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    跑步选择柏油路水泥路好?还是塑胶跑道?

    发布时间:2021-12-25浏览量:1246

    跑步选择柏油路、水泥路、塑胶跑道哪个好?其实各有优缺点,地面的物理性能和运动过程中身体的姿势与冲击都与选择息息相关,膝盖的冲击和运动过程中不合理方式,是让运动达到最优质的根本问题。

    柏油路跑、水泥路跑优缺点明显:

    优点

    1. 不受时限
    2. 没有地方局限性
    3. 环境的改变减少跑步的疲劳

    缺点

    1. ?路跑交通安全有隐患
    2. 坡度深浅不一,一脚深一脚浅
    3. 对身体有一定的负荷和磨损
    跑步

    塑胶跑道优点

    1.平整度好 路面平坦、没有倾斜或拱起

    2.抗压强度高 硬度弹性适当以及摩擦力、抓地力等对较多跑者友好,能明显感受到发力的反馈

    3.安全性高 没有车辆来往

    4. 圈长固定便于计算时速

    5.对脚、身体关节有缓冲作用,减少负荷和磨损。

    缺点:

    1.场所固定,一般是铺设在学校、公园、体育馆等场所。

    2.标准距离圈长

    塑胶跑道跑步

    跑步的脚部动作 分解动作为腾空、触地,很多常见的运动伤害都发生在触地,所以跑步场地的选择见仁见智,塑胶跑道已经展现出自身的优势,也是越来越多人的选择。 如果我们在水泥地面上跑,冲击会直接影响我们的身体,也会直接造成身体损伤,这就是为什么很多专家都建议在塑胶跑道上进行跑步锻炼的原因。

    新旭体育多年来一直在从事体育设施的研究还有开发,我们相信,经过努力技术革新一定能研发出更好品质的塑胶跑道,使每个人都能放心的进行健康锻炼。

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